[TP.HCM] 5 món ăn giúp nữ giới dễ lên đỉnh đơn giản, dễ nấu

Tình dục là yếu tố cực kỳ quan trọng trong hôn nhân, một “cuộc yêu” hòa hợp, đôi bên cùng thỏa mãn sẽ giúp tình cảm thêm phần khắng khít. Tuy nhiên, rất nhiều chị em lại mệt mỏi với guồng xay công việc, áp lực với cuộc sống, con cái hay tự ti với bản thân nên “ngại” yêu, họ có rất ít cảm xúc khi quan hệ với chồng. Do đó, bên cạnh làm mới “cuộc yêu” thì 5 món ăn giúp nữ giới dễ lên đỉnh đơn giản, dễ nấu sau đây cũng sẽ giúp cải thiện tình dục một cách an toàn, hiệu quả.

LÝ DO CHỊ EM CẦN BỔ SUNG THỨC ĂN DỄ “LÊN ĐỈNH”

Ở phụ nữ, khi tuổi tác càng cao thì đồng nghĩa với lượng hormone sinh dục nữ estrogen cũng ngày càng suy giảm, điều này khiến cho chị em giảm đi ham muốn và nhu cầu tình dục.

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, ăn uống thất thường, thức khuya hay áp lực công việc, con cái, cuộc sống… khiến sức khỏe “tụt dốc”, nội tiết tố rối loạn, sinh lý suy giảm trầm trọng.

● Theo thống kê, ở Việt Nam tỉ lệ yếu sinh lý nữ và lãnh cảm tình dục chiếm đến 45%, điều này là hồi chuông cảnh báo cho chị em càng chú ý hơn về vấn đề sức khỏe bản thân

● Theo đó, có rất nhiều trường hợp chị em đến khám và chia sẻ rằng họ thực sự không có nhiều ham muốn, “cô bé” luôn trong tình trạng khô hạn không tiết dịch nhờn, quan hệ đau rát, rất khó hoặc không thể nào đạt được khoái cảm…

● Thậm chí có nhiều chị em quan hệ vì “khô” quá nên đau rát, chảy máu khiến họ sợ hãi khi quan hệ, có tâm lý nét tránh.

➯ Điều này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống chăn gối vợ chồng và về lâu dài sẽ rạn nứt hạnh phúc gia đình. Do đó, để cải thiện chất lượng tình dục, giúp sinh lý được nâng cao “hồi xuân” và mãnh liệt hơn trong cuộc yêu thì bên cạnh việc thăm khám phụ khoa định kỳ, phát hiện sớm những vấn đề ở vùng kín. Bên cạnh đó, hãy coi trọng việc xây dựng lối sống khoa học, bồi bổ sức khỏe bằng những món ăn giúp nữ giới “lên đỉnh” dễ dàng

5 MÓN ĂN GIÚP NỮ GIỚI DỄ LÊN ĐỈNH ĐƠN GIẢN, DỄ NẤU

Phụ nữ phải biết yêu bản thân, biết gìn giữ gia đình không chỉ bằng ngoại hình mà còn cần đến cảm xúc giường chiếu. Còn đàn ông, biết yêu thương gia đình, trân trọng những hi sinh của người phụ nữ cũng hãy giúp san sẻ, nấu những món ăn bổ dưỡng, kích thích nàng nhập cuộc và thăng hoa mỗi khi làm chuyện ấy để tình cảm vợ chồng ngày càng bền chặt.

1. Tôm xào ngô, cần tây

Đây là nhóm 3 thực phẩm rất tốt cho sinh lý phụ nữ, nếu trong tôm chứa nhiều canxi, protid thì cần tây lại rất giàu androsterone, adrostenal giúp tăng ham muốn cho chị em. Ngô (bắp) cũng được nghiên cứu chứa rất nhiều Beta-cryptoxanthin là chất chống lại oxy hoá, Vitamin A, Vitamin B1, lượng folate cao, riboflavin, canxi, kẽm, sắt…

Do đó, việc kết hợp các nhóm dinh dưỡng này không chỉ tạo thành món ăn ngon, mà còn rất bổ dưỡng, tác động trực tiếp đến hệ tuần hoàn các cơ quan trong cơ thể, tăng nội tiết tố và từ đó sinh lý nữ được cải thiện, có sinh lực hơn. Vên cạnh đó, việc ăn món ăn chứa cần tây còn có tác dụng rất tốt trong điều hòa kinh nguyệt và tăng khả năng thụ thai.

♦ Nguyên liệu cần chuẩn bị: tôm tươi 300g, cần tây 200g, ngô 20g, bột năng (hoặc bột sắn dây) và các gia vị cần thiết

♦ Chế biến món ăn:

Tôm lột vỏ, rửa sạch và ướp gia vị sau đó xào và cho ra dĩa; cần tây bỏ gốc, rửa sạch và thái khúc, sau đó xào cùng dầu ăn.

Ngô nấu với ít nước sôi cho mềm, khi chín đổ tôm vào, cho thêm một ít bột sắn dây để nước sánh lại. Sau đó cho cần tây đã xào trước đó vào đảo sơ qua. Tắt bếp và múc ra dĩa

2. Canh tâm sen, lòng đỏ trứng gà

Trong Đông Y tâm sen rất nổi tiếng với những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe: thanh nhiệt, cải thiện tuần hoàn máu; kết hợp với lòng đỏ trứng gà với hàng loạt chất dinh dưỡng được kể đến như: protein, vitamin, sắt, kẽm, magie,… rất tốt cho hệ miễn dịch, cải thiện sinh lý và chống lão hóa.

Việc sử dụng món canh này có công dụng rất tốt trong dưỡng âm, thanh nhiệt, kích thích ham muốn và nhu cầu tình dục ở phụ nữ

♦ Nguyên liệu cần chuẩn bị: tâm sen tươi 10g, 2 cái lòng đỏ trứng gà, giấm và nước, gia vị đủ dùng.

♦ Chế biến món ăn:

Đầu tiên, đục một lỗ nhỏ trên quả trứng gà để lòng trắng chảy ra ngoài, sau đó phần còn lại là tròng đỏ.

Cho tâm sen vào đổ nước vừa đủ ăn, đun sôi. Sau đó cho lòng đỏ trứng vào và tiếp tục đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 8-10 phút thì đổ giấm vào, đun tiếp đến khi sôi lại là được.

3. Tôm chiên ngô và đậu phụ

Nếu như tôm với thành phần dinh dưỡng cao (sắt, canxi, protid, vitamin B1, B2…), ngô với những thành phần như folate, chất béo, chất xơ, protein, các vitamin A, E, B trong khi đó đậu phụ rất được chị em “ưa chuộng” được biết đến với hàm lượng lsoflavon rất tốt cho hormone sinh dục nữ.

Việc kết hợp món ăn giữa tôm, ngô, đậu phụ sẽ là món ăn tuyệt với giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả, giúp chị em dễ “nhập cuộc”, tiết dịch nhờn dồi dào và dễ đạt “đỉnh” thăng hoa.

♦ Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200g tôm (đã bóc vỏ), 200g ngô tươi đã tách hạt, 100g đậu phụ non, hành lá, rau thơm, bột canh, bột năng, tương ớt, và các gia vị khác…

♦ Chế biến món ăn:

Cho tôm rửa sạch vào xay nhuyễn, hấp chín ngô và đậu phụ được băm nhỏ. Sau đó, cho hỗn hợp vào trộn đều, nêm gia vị vừa ăn (theo khẩu vị từng người). Viên tròn lại và lăn qua bột năng.

Bắt chảo lên, cho vào đun sôi rồi chiên vàng các viên tôm là được. Có thể chấm nước tương và ăn.

4. Dạ dày hầm với ý dĩ, đẳng sâm

Ý dĩ và đẳng sâm là “bộ đôi” có tác dụng rất rất tốt trong tăng cường sinh lý nữ. Ý dĩ được sử dụng nhiều trong chữa khí hư nhiều, kinh nguyệt kém thông, thanh nhiệt, bổ phế. Trong khi đó đẳng sâm chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa các cơ quan trong cơ thể, bổ máu, tăng cường hệ miễn dịch…

➯ Do đó, món ăn này được chế biến thích hợp với phụ nữ không có giảm giác trong chuyện tình dục, thiếu máu hay và khí hư nhiều khiến chị em kém tự tin.

♦ Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 cái dạ dày heo, 15g đẳng sâm, ý dĩ; 30g táo đỏ; gừng và các gia vị khác đủ dùng…

♦ Chế biến món ăn: Rửa sạch dạ dày heo và thái thành từng miếng vừa ăn, để riêng. Buộc chặt các vị thuốc ý dĩ, đẳng sâm, sau đó đổ nước sôi lên và hầm trên lửa vừa, khoảng 30 phút thì cho dạ dày và gừng vào tiếp tục hầm trong vòng 1 giờ nữa. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Có thể chế ăn và ăn liên tục trong vòng 10 ngày (ăn cả cái và nước) để cảm nhận công dụng rõ rệt.

5. Cháo rau cần, cà rốt, thịt bò

Như đã nói, trong rau cần chứa rất nhiều androsterone, adrostenal giúp tăng ham muốn cho chị em, cải thiện sinh lý rõ rệt kết hợp với thịt bò giàu creatinine, protein và vitamin B6, B12, hàm lượng kali cao... cung cấp năng lượng, bổ máu, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống oxy hóa. Bên cạnh đó, cà rốt với hàm lượng chất chống oxy hóa, beta carotene, các vitamin và khoáng chất dồi dào cực kì tốt cho sức khỏe phụ nữ.

➯ Do đó, món ăn này được chế biến có tác dụng bổ tỳ, bổ máu, tăng tuần hoàn máu, cung cấp năng lượng để chống mỏi mệt khi quan hệ.

♦ Nguyên liệu cần chuẩn bị: rau cần 100g, thịt thăn bò 100g, gạo tẻ ngon 50g, cà rốt 1 củ, và các gia vị đủ dùng

♦ Chế biến món ăn: Rau cần nhặt bỏ gốc, rửa sạch và thái nhỏ. Cà rốt gọt sạch vỏ và thái hạt lựu. Thịt thăn bò rửa sạch, luộc chín và thái thành lát mỏng. Hầm nồi cháo riêng nhuyễn. Còn đối với thịt bò, cà rốt, rau cần chế biến như sau: Phi hành tỏi thơm rồi cho rau cần, cà rốt vào đảo qua; sau đó cho thịt bò đã thái mỏng vào đảo và nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Sau đó, cho tất cả hỗn hợp này vào nồi cháo đã ninh nhừ, nấu tiếp cho sôi lên là được.

Vừa rồi là các chia sẻ về 5 món ăn giúp nữ giới dễ lên đỉnh đơn giản, dễ nấu. Bạn có thể tham khảo để sử dụng tốt cho sức khỏe! Tuy nhiên, cần nhớ là phải đi khám khi có vấn đề, được tư vấn chữa trị, kết hợp ăn uống khoa học thì sẽ đạt hiệu quả cao. Để tư vấn cụ thể hơn những vấn đề đang thắc mắc hoặc đặt hẹn khám cùng chuyên gia nam khoa – phụ khoa vui lòng Nhấp vào bảng chat hoặc gọi tới số 028 3923 9999 để được tư vấn miễn phí.